vihannesmehu_1_D4S1354_300416-Edit

Kymmenen hyvää syytä syödä kasviksia

  1. Kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita.
  2. Kasviksissa on paljon hiilihydraatteja…
  3. …mutta vähän energiaa.
  4. Kasvikset ovat hyviä kuidun lähteitä.
  5. Kasvikset eivät sisällä kolesterolia.
  6. Kasvikset auttavat sydän- ja verisuonisairauksien sekä syövän riskin vähentämisessä.
  7. Kasvisten C-vitamiini tehostaa raudan imeytymistä.
  8. Lisäksi C-vitamiini pitää virkeänä ja parantaa elimistön puolustuskykyä.
  9. Kasviksista saa näyttäviä ja maukkaita ruokia.
  10. Kasvisten käyttöä lisäämällä voi vähentää suolan määrää.